ごきげんよう！にゃーさ。です！ 最近覚えたのが「体の力を抜く」という一種のヨガ？なんでしょうか？？？ これをやると結構リフレッシュするんですよ～♪ (๑❛ᴗ❛๑)♡ 呼吸も息を吸うより吐くほうが大事、ともいわれています。 吸う方は意識しますが、吐く方は…