シロネコにゃーさ。のkawaiiなび

ひねもす(一日中)かわいい目指してます。かわいいことはいいことだ!ベイスターズ日記も好評連載中。

ダイエット

スリム体型を維持する方法。痩せる習慣「5つのファクターX 」

ごきげんよう!にゃーさ。です! 今日はダイエットについて考えたいと思います! にゃーさ。はどちらかというと痩せ型なんです。 ずっと40キロ台。50キロ台はなくても30キロ台になったことはあります…(身長は普通くらいです) 華奢で細身なタイプでもなくて…

人間は結局食べ物でできている!カロリーってそんなに大事なのかな?

ごきげんよう!にゃーさ。です! 今日はやっぱり食べ物が大事!ということを考えたいと思います。 食べ物が全ての素 病気にしても、美容にしても、ダイエットにしても行き着くところは食べ物です。 生命を維持するには食べなきゃいけない。わたしたちの体は…

梅雨時ってまたステイホームじゃん…!女性のための厳選おうちダイエット!!

以前ご紹介させていただいたなわとびダイエット。 kawanavi.hatenablog.com 何とか再開して日々なわとびダイエットに励むわたくし「にゃーさ。」ですが、こう雨に降られてはさすがになわとびもできません・・・。 ”エアなわとび”という手もありますが、うち…

ヨーグルトは簡単に作れる!!キレイにもダイエットにも手作りがいい!

ヨーグルトが体にいいのは皆さんご存知の通り。 色々な種類の乳酸菌があって、腸内環境を良くするのはもちろん、免疫力アップやダイエット、アレルギーの改善…それぞれの目的に合わせて違いますよね。 でもそんなよさそうなヨーグルトはちょっと高い! やっ…

キレイのおやつに最適!トレイルミックス

甘いものが苦手 わたくし「にゃーさ。」は甘いものが苦手。 チョコレートなどは少ししか食べれませんし、ソフトクリームを食べると胸焼けがして気持ち悪くなってしまうくらい。 なのでついスナック菓子の方に手が伸びてしまうのです。 それではさすがに体に…

コロナ太り解消?!なわとび始めました!でも・・・

だって外に出られないから わたくし「にゃーさ。」の住む東京は現在も”東京アラート”(よくわかんないけど)の只中。 3月くらいから外出という外出はできていない状況です。 やっぱり出来るだけ罹りたくないし、もしかしたら無症状なだけでどこかで罹ってる…

痩せればキレイは思い込み

痩せている方が美しい? 痩せてキレイになる!とよく言われていますが本当にそうでしょうか? 痩せれば美人なのに・・・とか、もはや褒め言葉なのかよくわかりませんよね? わたしたちはとにかく痩せなきゃいけない、痩せてないと美人じゃない、かわいくない…