良い夢を見る方法。寝る前にするたった一つのこと。

ごきげんよう！にゃーさ。です！

みなさん夢を見ますか？

どんな夢ですか？？？

ぐっすり寝ている方はあんまり見ないかもしれませんけど、わたしは割と夢を見ます。

でもあんまりいい夢は見ないですね…。

どっちかっていうと悪夢が多い。

怖かったり、気持ち悪～いのだったり…(＞＜)

もう嫌！！！ムキー！！！

 たまには良い夢が見たい！！！

(´・ω・｀)

寝る前にあれこれ考えちゃう人も多いと思うんですけど、そういうのが夢に直結しているかもしれません。

わたしもそのタイプ…。

気付くと不安でいっぱいになって、眉間にしわを寄せて眠りにつこうとしています。

これでは良い夢どころか良い睡眠すらできそうにありません…。

寝る前はなるべくなにも考えないか、良い気分で寝るようにするのが一番です！

そうはいっても考えちゃうものは考えちゃうし、夢なんてコントロール不可能っぽいですよね？

何か方法はないんだろうか…？？？

と考えていたら、ふと寝る前に思いついたんです！

 脳は騙されやすいっていうじゃないですか？

だから寝るときに笑顔で寝てみたらいいんじゃない！？

笑顔を作れば脳はハッピーだと勘違いをするはず。

だから良い夢が見られるのでは？？？

試しに作り笑顔で就寝。

(つ∀-)ｵﾔｽﾐｰ

するとどうでしょう！

久しぶりに気分の良い夢を見られました～☆

良い夢を見た朝は気分いいですね！

良い夢を見るには口角を上げて寝ること！！

作り笑顔作戦です！

(^_-)-☆

お手軽ですね！

保証できませんが(；´∀｀)簡単にできるので試してみてくださいね。

今日あった嫌なこと、ミスしちゃったことなど反省会は禁止！

明日（未来）の不安なんかも考えないで！

過去は変わらないし、未来がどうなるかなんかわからないんですから、いろいろ考えてもムダです～。

だから明日の幸せを願って笑顔で寝ましょう！

それではみなさま、おやすみなさい！m(_ _)m

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